有从腰部向下肢放射性疼痛及麻木，出现这样时因为恻隐窝狭窄压迫神经根引起的，腰椎不稳刺激神经根引起的，腰椎退行性改变加速了!并且因为你可能不爱好运动腰部肌肉韧带没有力量引起腰椎不稳引起的，可能性大的，保守治疗分俩大种的!1去公立医院2自己在家里简单治疗，在家里治疗起效慢!效果没有外医院治疗好的，去医院常规是绝对卧硬板床上!局部针灸推拿!静脉点滴脱水消肿药和神经营养药物治疗的!再静脉点滴改善微循环药物治疗的同时一般还给你局部物理治疗的!比如中频电疗法热疗的，也可以适当牵引治疗的!具体需要看你的疾病发现情况略有调整的，保守治疗症状缓解后就需要腰背肌功能锻炼为主了，任何治疗都需要一系列的，其中俩点最重要的!都做到了才有可能不复发换句话说就是根治了，只有你的腰背肌肌肉韧带强大了!它们才可以牢固的把持脊柱的稳定性的!换句话说就是你的脊柱稳定了!这样不会再因为脊柱不稳刺激间盘和椎小关节的。