你好，您的症状是肾虚的表现，和平时休息不好，血脂高，血压高劳累，精神紧张，都有直接关系，建议您戒掉不良习惯，可以服用枸杞，枸杞含有多种维生素，矿物质，氨基酸，对人体有益的物质，有提高免疫力补肾的功能。平时需要控制好血压血脂，适度运动，增强体质，提高免疫力。