指导意见：如果出现了手心出汗，并且出现了手脚冰凉，考虑是出现了肾阴阳两虚，可以配合使用肾宝合剂调整阴阳，而如果出现了舌苔厚，并且出现了脾虚，可以配合使用香砂胃苓丸健脾祛湿。需要配合使用益生菌，调整肠道菌群，平时尽量避免手淫，尽量避免吃辛辣油腻生冷的东西，尽量清淡饮食为主。