劳累过度,饮食,思虑过度都会导致脾虚,平时适当活动,均衡饮食,可以服些山药,枸杞之类，脾虚主要导致头晕,乏力,消化吸收不良等。脾为后天之本,脾虚日久导致气血不足,其它脏腑虚弱,可以服人参建脾丸。复方阿娇以补血为主,不大适合。