脾虚的话适当锻炼,增强体质,均衡营养,尽量不熬夜吧。平时适当吃一些山药,枸杞。药物可以服人参建脾丸，脾虚的话会导致脉搏弱，脾虚好了，脉搏自然会好，可以,如果脾虚导致的一直有月经,还会有帮助。不过建议去门诊,当面诊疗，去差一个血常规就知道了。