问题分析：脾胃虚弱的人，应该做到饮食规律，生冷辛辣之物最好不要吃，尤其是早上一定要吃软和温暖的早上。意见建议：可以吃点儿附子理中丸。饮食方面可以吃点芋头、木耳、平菇、豆腐等这些补益脾胃的食物，最好不要空腹吃水果， 平时可以多喝些红茶有暖胃的效果 。