你好，根据您描述的情况，如果确诊是脾虚的话可以吃人参归脾丸，附子理中丸等药物治疗，要注意不吃生冷，油煎炸和辛辣等刺激性食物。以小米粥，面条汤等软质易消化食物为主，不喝酒，要注意规律，饮食少食多餐，避免腹部受凉，希望能够帮助到您。。