综合您提供的病情资料推测您的问题是一种寒热调节失常的问题，可选择中药乌梅丸加减调治，平素要加强体育运动锻炼，避免吃辛辣肥腻煎炸生冷硬食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。保持心情舒畅，避免操劳过度，避免太安逸，劳逸结合。