指导意见：你好，你这种情况多考虑存在脾胃虚弱、慢性结肠炎的表现，平时多吃健脾胃的食物如山药、薏仁、红枣等。两下腹疼痛，可以服用盐酸小檗碱等药物治疗，可以到医院做个肠镜检查明确诊断并排除其他可能情况。胃肠道不适主要还是靠平时生活饮食调理。