如果长期有脾气暴躁、易怒等不良情绪，很有可能会引起焦虑。建议你可以去医院精神科或者心理科去看一下，将自己的烦恼，或造成你情绪失控的原因说出来释放，会好很多。生活中的很多因素都会导致焦虑，如生活压力过大、事业、感情不顺利等。你应该要找到使自己产生这种情绪的原因，及时的去解决。学会控制自己的情绪和释放自己的压力，适当进行运动，转移自己的注意力。