指导意见：你好。畏寒怕冷可能有贫血。低血压病。甲状腺功能减退。内分泌失调而导致。但大多数畏寒怕冷。四肢发凉的人属于亚健康状态。主要原因是饮食不当。营养缺乏。衣着不当。缺乏运动。好静少动所引起。如果你不是病理原因造成的。你说的是可以吃的。睡前用热水局部泡手。脚。不但可以促进血管末梢的循环。还有帮助睡眠的作用。洗完澡或是泡完热水。擦干后立刻穿上袜子保温。