女性在月经期间子宫会呈现张开的状态，并且伴有经血大量流出的情况，所以是需要注意饮食和生活习惯的。建议你这段时间不要喝咖啡，不要喝可乐，不要吃巧克力，否则很有可能会造成情绪不稳定，影响荷尔蒙。也不要吃寒凉的食物，不要吃冰激凌，不要吃西瓜，苦瓜，冬瓜等都是凉性的，要多喝一些白开水，少吃甜腻辛辣刺激性的食物，更加不要吸烟喝酒了。