指导意见：建议你到当地医院医学心理科进一步详细诊治，你目前的状态可能是神经官能症的表现，建议平时多注意自我调节，保持良好的心态，不要纠结琐碎的事情，放松身心，可服用抗抑郁剂文拉法辛缓释胶囊及苯二氮卓类药物如艾司唑仑等治疗。