你女朋友来月经是可以喝红糖水的，但是一般人都进入了一个误区，红糖水的作用很轻微意不一定对痛经有什么帮助。建议这段期间尽量不要洗头，不要喝凉水，做好保暖。不吃油炸，辛辣，刺激的食物。如过很严重到医院做一个b超的检查，看看具体是什么原因造成痛经，对症治疗。