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1、春季阴雨天湿气重,你知道有哪些方法可以达到祛湿补气的效果吗

2、阴天下雪可以艾灸吗

3、风雨雷电恶劣天气为什么不能艾灸呢?

4、艾灸的最佳时间到底是什么时候?

春季阴雨天湿气重,你知道有哪些方法可以达到祛湿补气的效果吗

春季阴雨天湿气重，如果想要达到祛湿补气的效果，那么女性朋友们就要调整一下自己的饮食习惯，同时也可以采用运动的方式祛湿，第3点也可以通过比较传统的治疗方式，就是拔罐祛湿，效果非常好，深受国内外人民群众的喜欢。大麦红小豆粥是第一种祛湿食品。白扁豆和中化湿，清热解毒，抗病毒，湿热带，止泻作用，用莲子或紫苏子粥祛湿效果非常明显。再说茯苓、茯苓健脾止泻、养心安神、镇静、利水消肿、抗肿瘤等功效。红豆薏米粥 红豆大麦粥味道非常好，烹饪方法非常简单。红豆大麦粥是去除水分最快、最有效的方法之一。我们每天早上可以吃一碗红豆大麦粥。约伯的眼泪有很多种。我们可以根据自己的喜好服用，也可以每隔一段时间更换一种。下面小编就给大家分享一下，都有哪些方法可以达到祛湿的效果。红豆薏米粥红豆薏米粥的味道特别好，而且煮的方法非常简单，红豆薏米粥是最快最有效去除湿气的方式之一，我们可以在每天早上的时候来一碗红豆薏米粥。香菇：香菇是“四大山珍”之一，被誉为“植物皇后”、“蔬菜之肉”，是备受推崇的药膳。香菇性味甘、平，属肝、胃经，能调理气血不足、疲劳。尤其是对于野生蘑菇，补气祛湿的效果更加明显。阴天下雪可以艾灸吗

1、所以阴雨天可以艾灸，但是一定要做好艾灸后的保暖工作。回答完毕，我是老吴蕲艾。2、阴雨天最好不要去艾灸。艾灸就是采用“火攻”打开穴门，打通经络，从而“驱逐”体内的各种毒素。而日落以后阴气和湿气上升，人体的穴门就会自动关闭，这个时候如果采用“火攻”强行“闯入”，引来的不是阳气而是阴气和湿气。3、阴雨天不建议艾灸，易受风邪、湿邪入侵。从节气上讲，艾灸讲究顺应时序变化，节气就是自然界和人体内阴阳交替变化的时间。这时艾灸能够达到事半功倍的效果。4、阴雨天可以艾灸的，跟天气晴朗的时候一样，对身体没有不良影响的。风雨雷电恶劣天气为什么不能艾灸呢?

1、平衡阴阳、保健防病：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡；行气活血、消火化淤：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。2、大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用艾灸，否则会使艾灸的效果大打折扣。大汗淋漓的时候也不能艾灸，很容易导致身体缺水、口干舌燥。3、影响血液循环：艾灸能够促进血液循环，但如果进行频繁，就会形成血管疲劳现象，并导致心脏负担增加，使人体不适。综上所述，艾灸不能天天进行，一般建议每周不超过3次，每次不超过30分钟，以免对身体造成损伤。4、从而引发烦躁、紧张等不良情绪，使内分泌失衡，进而导致月经紊乱的现象。除上述原因以外，月经期间女性抵抗力降低，应注意保暖，而针灸治疗有时会暴露身体的某些部位，容易着凉感冒，所以月经期间不建议针灸治疗。艾灸的最佳时间到底是什么时候?

1、夜间进行艾灸，最晚在夜间九时到十一时左右。艾灸的最佳时间与一日中阳气的升降变化有关，比如白天九时至午后一时是阳气最旺盛的时期，能够更好地保证艾灸的临床疗效，因此比较适宜进行艾灸。2、艾灸最好上午进行，最晚不超过9点，以免伤阴伤神。阳气早上生发，中午最盛，晚上潜藏。晚上艾灸，就是在阳气潜藏时，又重新开始唤醒阳气。3、饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。4、一般上午10：00-16：00是最适合做艾灸的时段。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时通过艾灸调理可以达到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一样，补益的效果最佳。5、艾灸最好选择在白天进行，且在上午的时间段内进行艾灸治疗是最好的。中医讲，人体的阳气，在凌晨时分开始逐渐行于阴气之外，以保证清晨睡醒后，人体可以进行正常的活动。