学习艾灸的过程可能会遇到一些困难，但是只要坚持下去，总会有收获，你需要找到一位专业的艾灸师傅或者了解相关知识的人士为你提供指导和帮助，要购买必要的工具，如艾灸罐、针具等，并定期进行练习，要注意保持正确的姿势和频率，避免损伤身体。

艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾叶产生热力，刺激穴位以达到调节身体健康的目的，虽然过程可能会有些不舒服，但是可以有效缓解疼痛、缓解疲劳、改善睡眠质量等问题，更重要的是，艾灸能够促进血液循环，提升免疫力，对各种疾病都有一定的治疗效果。

学习艾灸并不难，只要你有决心和毅力，就一定能够克服困难，享受这种健康的生活方式，艾灸也是一种很好的投资，长期下来能够带来显著的健康效益，无论是为了自己的健康还是为了家人和朋友的健康，都应该去尝试一下艾灸。