
学习艾灸的时间因人而异,对于没有基础的新手来说,入门时间可能在2-3个月之间。
在这个阶段,你将会学习艾灸的基本知识和基本技巧,包括了解艾灸的历史、目的和作用、选择适合自己的艾灸部位以及掌握艾灸的正确方法等。
也会接触到一些常见的艾灸穴位,如足三里、涌泉、太溪等,并尝试将它们用于保健或者治疗疾病。
在艾灸过程中,你会逐渐理解到,艾灸不仅是一种治疗方法,更是一种身心修炼的方式,它可以帮助我们调整身体的阴阳平衡,提高免疫力,缓解压力,改善睡眠质量等等。
尽管学习艾灸需要时间和耐心,但是只要你坚持下去,你会发现它带给你的益处是无法估量的,如果你有兴趣,欢迎你加入艾灸的学习之旅!
