什么样的粥是最有营养的，相信大家也有一定的了解，平常的日常生活中，我们都会煮瘦肉皮蛋粥来吃的，为了让大家可以换一下口味，今天小编就来跟大家介绍一种粥，它就是咸骨粥，它是一种特急营养粥，含有丰富的蛋白质与钙，对于我们身体增钙与补充营养是非常有帮助的，大家好好看看哦。特色营养粥材料准备排骨或多肉的骨头适量鸡粉适量海鲜酱油适量食盐适量花生油适量味精适量香菜适量葱花适量姜片适量大米适量特色营养粥做法步骤1。把排骨或骨头用清水或温水洗干净，然后用菜刀块成一小块一小块的，用大碗装起来，加入适量的食盐花生油鸡粉海鲜酱油腌制一个小时以上。2。把大米洗干净后放到干净的锅子里面，加入适量的水，然后大火煮沸。3。煮沸后可以加入已经腌制好的排骨了和生姜片，然后把火候调到小火，慢慢熬。4。看到大米开花了就可以加入葱花花生油适量的食盐烧酒香菜等等粥料，搅拌均匀就可以食用了。特色营养粥做法小提示1。排骨一定要加入调味料腌制哦，一般2个小时为好。2。在做成的时候，可以加入别的调味料，自己喜欢。3。排骨的购买一定要新鲜，而且骨头与肉都要均匀的。4。做的过程中要保持干净卫生哦。