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患了乳腺癌又不小心吃了羊肉怎么办?其实以问题不大

羊肉作为“红肉”含有大量的饱和脂肪酸,会导致胰岛素水平上升,而女性胰岛素水平上升有可能加快乳腺癌细胞的发育,羊肉等肉类饮食会增加类胰岛素生长因子1等物质的分泌,在促进身体修复的同时,也会促进肿瘤细胞生长。羊肉含有的易于人体吸收的亚铁血红素更多,亚铁血红素也有可能与雌激素发生反应,促使乳腺肿瘤生成。羊肉在烧、烤、煎、炸的高温处理过程中,会产生一种致癌化合物杂环胺,而杂环胺在体内会形成类似雌激素的作用。研究也发现,羊肉这类红肉饱和脂肪酸丰富,可增加大肠中胆汁酸与中性固醇的浓度,对肠道黏膜有潜在的刺激并能改变大肠内的菌群,分解后会产生可能促进肿瘤发生的有害物质。因此,每日摄取的蛋白质中动物蛋白超过15% 就可能增加肿瘤的风险。女性的乳腺癌等恶性肿瘤的发生都和长期大量肉食有关,所以,世界肿瘤研究基金会建议,人群的日常红肉摄入量不应超过每周300克。因此,生活中应适当控制食用羊肉。

但另一方面,肿瘤患者在接受手术或放化疗后,身体处于应激状态,消耗很大,需要动员大量的营养储备,这时补充足够的营养十分重要,羊肉等肉类富含大量的动物蛋白质,与素食中的植物性蛋白相比,氨基酸种类更齐全,比例与人体需要更接近,摄入后更易被吸收和利用,其中还含有丰富的矿物质及维生素,如铁、锌、烟酸、维生素B12、硫胺、核黄素和磷等,它们都是人体必需的营养物质,更有利于营养均衡,正是患者应当重点摄入的。因此,对肿瘤患者来说,肉食是很有必要的营养物质,但要根据身体的状况和需要控制进食量。对营养缺乏、身体消耗巨大的手术或放化疗后肿瘤患者,羊肉等动物性食物是重要营养补充,但是在疾病的稳定期想通过长期大量进食肉类增进健康,就是不明智的了。

患了乳腺癌又不小心吃了羊肉怎么办?其实以问题不大
(图片来源网络,侵删)

对于些肿瘤患者,由于食欲不振、摄食减少、厌食,体重严重下降、全身衰竭而出现营养不良,低蛋白血症或贫血的恶液质患者,羊肉等动物蛋白质具有高能量、高蛋白、富含血红素铁等优点,对其补充对其尤为重要。一方面补充蛋白质可以促进机体功能蛋白如免疫球蛋白的合成;另一方面,充足的优质蛋白质有助于预防肿瘤患者的肌肉减少,提高其生活质量。对于有或者已发生恶液质的肿瘤患者,建议每天食用50 ~ 100 克红肉。实际上,由于肿瘤患者的食欲低下,这样的红肉量是很难达到或超过的,因而不必担心其过量摄入的问题。美国肿瘤学会提出的《关于营养与运动预防肿瘤指南》指出,通过选择健康食物和增加身体活动可减少患癌风险。在健康食物的选择上:建议当你食用红肉时,尽量选择瘦肉并且少量食用。烹调肉类尽量选择烘焙、水煮而不是油炸或用炭火烤。

所以,羊肉并不是乳腺癌患者的禁忌,适量食用而不是过量食用是不用过分担心其对病情的影响的。

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