经期对于大家来说，是作为女性最常见的问题，也是女性日常生活中注意的关键，因为这些都会反映我们的身体健康状况。经期是女性独有的，对于女性来说有不一样的意义。不少女性会在经期出现各种不适，这与她们平时的生活习惯是分不开的。下面是女性生理期不能做的八件事，今天就和大家说说相关的问题。

生理期这八件事别做：

1、情绪激动

经期，由于身体不适，女性容易心烦气躁。此时，调整心态非常重要。若持续激动，抱怨，气愤，女性容易气滞，血虚，腹痛，闭经等。

2、喝浓茶

在日常生活中，喝茶并不会伤身，但在经期，喝浓茶会伤身。女性经期要格外注意自己的身体，不要经常为了抗疲劳喝浓茶，而不喝白开水。其实，喝温水能缓解痛经症状，女性应谨记。而喝浓茶会影响铁质吸收，不利于气血恢复，容易引起贫血。

3、吃生冷食物

部分女性从不忌口，即使在经期也任由自己的性子，爱吃什么就吃什么，毫不忌讳。其实，在月经期间，女性不应吃生冷食物，比如雪糕等。

4、吃辛辣食物

有的女性无辣不欢，吃饭必备调味品是辣椒。虽然辣椒对身体并无害处，但经期吃辣椒容易引起腹痛，应避免。

5、穿紧身裤

女性天性爱美，但不能因为爱美而不顾自己的身体健康。在经期，穿紧身裤会影响血液循环，致会阴充血水肿，应避免。

6、受寒

女性在月经期间，身体虚弱，很容易受寒。为了自己的身体健康，女性应阿适当根据气候变化增添衣服，防寒保暖，尤其是吹空调时、下雨时以及游泳时。

7、过度疲劳

经期，女性要注意休息，不要加班熬夜，更不要因为工作，茶饭不思，饥饱无常，这样只会伤害自己的身体，导致经期延长或者月经量减少。

8、同房

女性来月经时不要和男性发生关系，这样只会伤害自己，引发生殖器官炎症。若不注意，被细菌侵入，得妇科疾病，最终后悔的人只会是自己。

以上就是相关的介绍，相信大家通过上述的方法，都有了一定的认识和了解。大家一定要谨记这些问题，以免会感染，作为女性独有的月经，希望大家在日常生活中可以注意一下预防措施，以上的几种问题一定要注意。以上就是相关的介绍，相信大家通过上述的方法，都有了一定的认识和了解。