作为一名教师，我们不仅要承担教学任务，还要关注学生的心理健康，近年来，学生心理问题日益严重，这对我们教师的心理素质提出了更高的要求，为了更好地履行教育职责，提高自己的心理素质，我参加了一次心理健康培训，通过这次培训，我收获颇丰，对自己的心理健康有了更深刻的认识。

培训让我认识到心理健康的重要性，在现代社会，人们越来越重视心理健康，因为心理健康关系到人的生活质量、工作效率和人际关系等方面，对于教师来说，心理健康更是关系到教育教学工作的质量和效果，一个心理健康的教师，能够更好地调整自己的情绪，保持乐观积极的心态，更有信心和耐心去面对教育教学中的种种困难和挑战，心理健康的教师更能关爱学生，关注学生的心理需求，帮助学生解决心理问题，促进学生的健康成长。

培训让我学会了如何调整自己的心态，保持良好的心理状态，在教育教学工作中，我们难免会遇到各种压力和挫折，这时候，我们需要学会调整自己的心态，保持良好的心理状态，培训中，专家教授了我们许多心理调适的方法，如自我暗示、心理换位、情绪宣泄等，通过学习这些方法，我在面对教育教学中的困难和挫折时，能够更好地调整自己的心态，化解压力，保持良好的心理状态。

培训让我学会了如何关注学生的心理需求，帮助学生解决心理问题，作为教师，我们不仅要关注学生的学习成绩，还要关注学生的心理健康，培训中，专家教授了我们如何观察学生的心理表现，如何与学生沟通，如何帮助学生解决心理问题等，通过学习这些知识，我在教育教学过程中，能够更加关注学生的心理需求，及时发现学生的心理问题，并采取有效措施帮助学生解决心理问题，促进学生的健康成长。

培训还让我认识到，教师自身的心理健康也需要不断地维护和提升，在教育教学工作中，我们要保持乐观积极的心态，关注自己的心理健康，及时调整自己的情绪，化解压力，我们还要关注自己的人际关系，学会与人沟通，处理好与同事、家长、学生之间的关系，通过参加培训，我对心理健康有了更深刻的认识，也学会了一些心理调适的方法，这对我今后的教育教学工作具有很大的帮助。

这次心理健康培训让我受益匪浅，不仅提高了我的心理素质，还让我学会了如何关注学生的心理需求，帮助学生解决心理问题，在今后的教育教学工作中，我将继续关注自己的心理健康，保持良好的心理状态，为学生创造一个良好的学习环境，促进学生的健康成长，我还将把在培训中学到的知识运用到实际工作中，与同事、家长共同努力，为学生的心理健康保驾护航。