高血压病的护理要从日常生活管理开始，首先要少吃盐，酱油腌制的咸菜都要少吃，最好不要吸烟喝酒。每天必须有合理的运动，多吃新鲜的蔬菜，新鲜的水果和豆子之类的。不能剧烈运动，合理的参加体力劳动，减轻精神压力，保持心情舒畅，每天定时测血压，测量血压的数值保留和上一次的对比，服用降压药物来调节血压。