正常饭后一小时后，可进行艾灸。吃完饭后，人体内大多数血液集中于消化系统，促进食物消化，如胃肠道，此时身体其它部位的血液循环较快，四肢的血液相对较弱。因此吃完饭不要立即做艾灸。一日三餐后，胃肠内血液循环开始衰退，胃消化、排空功能也随之下降，血液重新分布至全身各器官，血气运行恢复平稳，此种情况下进行艾灸，效果更佳。