韧带拉伤根据损伤的严重程度不同，恢复的时间一般考虑在三周到四周，韧带损伤以后局部会导致充血、水肿、出血、炎症反应等等病理改变。这些病理改变要经过相应的人体的机化和吸收，同时纤维组织重新长入才能够完成修复达到恢复，这个修复的时间一般考虑是两周到三周。如果韧带损伤比较严重的，可能时间略微要延长一些，需要四周的时间才能够恢复。此外局部韧带修复完成，还要进行相应的功能训练。在韧带恢复的早期不要做剧烈运动，不要长期的负重，避免导致韧带的松弛，产生关节不稳等等后遗症。