阿胶是一种比较珍贵的补品，吃的时候如果不注意方法，很容易表现出上火的情况，要想不上火，具体的做法也有多种。aa想要吃阿胶不上火可以经过以下方式吃：1、首先可以自己在家里制作阿胶，这样可以减少酒精的含量，并且也可以防止上火，脾胃虚弱的病人，在服用阿胶期间要适量，并且也需要保持饮食清淡，感冒期间是不提倡服用阿胶。2、在吃阿胶之前可以先喝水，也可以选择时间较长的陈年阿胶，还可以隔几天吃一次阿胶，这样也可以防止表现出上火的情况。aa建议在吃阿胶的时候掌握好用量，一次性不要吃得太多。