酸奶是可以治疗便秘的，因为酸奶里面有一些益生菌能够改善肠道的菌群，可以促进胃肠道的蠕动。在一定程度上也就缓解便秘的现象，但是对于便秘的病人，平时在饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以每天早上喝一杯蜂蜜水，能够促进润肠通便的作用，缓解便秘。