此时建议您可以遵医嘱使用调节激素类的药物进行治疗，促进激素水平的恢复，平时避免进食雌激素含量过高的食物，例如豆制品、蜂王浆等食物。您在痛经的时候，可以使用毛巾对您的腹部进行热敷，也可以对局部进行顺时针的按摩，改善腹部的疼痛感。除此之外，您在经期也需要注意做好自身的保暖措施，避免进行剧烈的运动。您也可以选择饮用红糖水来止痛。平时身体避免受凉。