人体的睡眠剥夺产生的后果和个体的身体状况、年龄、意志和周围环境等因素相关。推测人体在慢性睡眠剥夺，能耐受2~10年之久，而失眠是远远达不到睡眠剥夺的严重的情况的。科学家曾经做过大鼠的睡眠剥夺实验，在全睡眠的剥夺的情况下，11天到22天之内。在非快速动眼期，失眠剥夺的大鼠23天到66天，快速动眼期失眠期的睡眠剥夺，在37天之内大鼠会死亡。大可不必担心失眠多久会猝死，而产生焦虑、恐惧的心理，要以乐观的心态去面对失眠的问题。