视网膜色素变性患者要避开强光的原因如下：视网膜色素变性是发生在视网膜上的感光细胞变性，大脑接收外界物质刺激就是从视网膜感光细胞接收的，所以在这种色素变性的时候，视网膜光感受器细胞受损，我们要尽量避免强光的照射，防止阳光中的一些有害物质刺激视网膜，加重视网膜光感受器的损伤，导致视网膜色素变性进展变快。建议视网膜色素变性的患者外出时，可以佩戴一些防蓝光或防紫外线的墨镜来保护眼睛。