血糖血脂高是能喝牛奶的，不过要选择喝纯牛奶，不要喝加了糖分的牛奶。纯牛奶营养价值比较高，其中含有大量的优质蛋白质以及丰富的钙质，所含的微量元素也比较丰富，血糖血脂高的人适当喝些对身体健康是有益处的。不过喝的时候要控制好量，不要喝得过多。平时生活中要适当进行体育锻炼，饮食要清淡。