跌伤后表现出淤青肿块是受伤处的血管破裂，血液、组织液外渗至皮下组织导致的，一般处理意见如下：1。首先不要负重或者做过大活动，避免加速肿胀；2。受伤后24小时内应当冷敷患处（可以用冰块或者冷毛巾）起到收缩血管，阻止血液外渗；3。24小时后应热敷患处、局部按摩，起到活血化瘀、促进血液循环的作用；4。如有淤青持续不消散（超过1周未见明显消散），则应医院就诊抽取皮下瘀血或切开引流，避免发生继发感染。