血压高，运动可以有不同程度的下降，但并不一定能降至正常，因为高血压是分为三级的，1、2级的高血压，经过低盐、低脂肪饮食，运动，戒烟限酒的方法可以使血压恢复正常，但高血压三级的病人，单纯靠运动的方式或者配合生活方式的调节，血压可能会有下降，但不能恢复正常，多数还需要配合长效的降压药来治疗，才能将血压控制在合适的范围。