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膝盖外翻怎么锻炼

膝盖外翻病人的术后康复非常重要。膝外翻手术后麻醉消退后,所用的训练包括踝关节泵功能锻炼,即踝关节的用力屈曲和伸展,用力向后伸展5秒钟,然后放松2秒钟,然后踝关节跖屈,5秒钟后向下加压使小腿肌肉放松2秒钟,这是一个循环。病人正常需要每天完成300 - 500次锻炼,来预防血栓。

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