膝关节后方的窝临床上称为腘窝，是膝关节后方的菱形凹陷，其外伤界为股二头肌，内上界是半腱肌及半膜肌，下界是腓肠肌内外侧头。窝底是股骨髁、关节后囊、腘斜韧带及腘肌。腘窝疼痛可源自多方面因素：1、膝骨关节炎。后关节骨赘、游离体刺激后关节囊，可造成腘窝疼痛，关节发紧不能伸直。2、半月板损伤。半月板后角损伤可造成腘窝疼痛。3、腘窝内组织损伤。如腘绳肌、腓肠肌、腘肌、跖肌、比目鱼肌的腘窝部分急性或慢性损伤。4、部分腘窝囊肿腘窝可能轻度胀痛不适。