一般来说因为吃的少造成不排便，首先还是考虑应当增加摄入食物的种类和数量，包括多进食一些水、膳食纤维类的物质，比如韭菜、芹菜，山药一些粗粮。如果经过增加水、膳食纤维的摄入，能够让排便次数增加，这种症状能够缓解，这样就可以了。一般来说因为吃的少造成不排便，首先还是考虑应当增加摄入食物的种类和数量，包括多进食一些水、膳食纤维类的物质，比如韭菜、芹菜，山药一些粗粮。如果经过增加水、膳食纤维的摄入，能够让排便次数增加，这种症状能够缓解，这样就可以了。但是如果在改变生活方式，包括刚才我们讲的增加饮水，增加膳食纤维的摄入之后，排便次数还是比较少的话，建议到医院去进行就诊，去详细的询问一下有没有一些其它的伴有症状，比如有慢性的肚子疼，有消瘦、大便带血等等一些症状，然后再去考虑是否需要做一些相关的检查，去帮助排除一些疾病的可能。