健身之后腹肌表现出了酸痛的情况，这时候不提倡再进行锻炼了。因为肌肉酸痛的症状，主要是由于活动量过大、长时间缺乏锻炼或者运动前热身不充分，造成肌肉内酸性产物的堆积。这时候就需要充分休息。如果继续再进行锻炼，可能会造成肌肉纤维的断裂，加重疼痛。