治疗腰脱的方法是：1。可以经过专业的牵引方法进行治理，如果情况比较严重的话，一定要到医院去做一个ct检查。2。表现出腰脱的情况，可以采用封闭的治疗方法。在恢复期内一定要防止腰部活动，避免形成第2次扭伤，同时一定要卧床休息，不要长期的站立和走路。