一般来说，腰肌劳损病人是可以进行适当的体育锻炼的，因为可以对病人的腰部肌肉起到一定的锻炼作用，促进腰部血液循环，对病人的腰肌劳损病症起到一定的积极作用。但是腰肌劳损的病人在运动期间一定要注意防止过量的运动，对病人要补形成刺激，不仅不会导致康复，甚至会影响病症的正常治愈。