产后白发一般是由于产妇的体内缺乏营养而造成的，可以经过合理的营养补充来缓解产后白发的症状，在饮食的时候多吃一些滋补的食物，比如含高蛋白的豆类和蛋类以及瘦肉，能够补充产妇体内所需的营养，因此起到改善白发的症状。也可以多吃一些当地新鲜的水果和蔬菜，必要的时候可以经过药物来改善。