对于腰椎间盘膨出患者睡觉姿势的问题，尽量要求患者睡硬板床，枕头不要过高，睡觉的时候最好采取侧卧的姿势，平卧也是可以的，但是平卧的时候最好在膝下垫个枕头，这就是腰椎间盘常常采用的睡觉姿势。此外对于椎间盘膨出的患者，平时还是需要尽量以休息为主，尽量防止过度的劳累而加重椎间盘膨出的，再就是不能受凉，不能受到外伤。