建议病人一定要经过规范的治疗，腰椎间盘突出椎管狭窄是不可能自愈的，需要配合中医的针灸，按摩，热敷等理疗的方法进行综合的调理，同时还需要介入性的治疗。因此建议病人可以去当地的正规三甲医院骨科或疼痛科就诊，然后在医生的指导下进行规范性有效的治疗。