对于脚踝韧带损伤恢复的办法，主要还是根据，病人韧带损伤的严重程度，因此确定相应的治疗方案。如果病人韧带损伤，不是很严重，关节稳定性比较好，正常注意休息保护，戴个护踝保护，严格的卧床休息，并且外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏、口服活血化瘀药物治疗，比如活血祛瘀胶囊，慢慢就会康复。而对于韧带损伤比较严重的病人，关节稳定性比较差，就有必要积极的进行，韧带修复手术治疗。