腰椎间盘突出症的原因主要有内因和外因两个方面。内因主要是腰椎间盘的退行性改变，因是随着年龄的增长，腰椎间盘发生退变造成的。外因主要是生活习惯不好或者腰部受了外伤，比如久坐久站或者弯腰搬东西，都会使腰椎间盘腰椎间盘承受压力，造成椎间盘纤维环破裂髓核突出，造成腰椎间盘突出症。所以，要养成良好的生活习惯，时刻保持良好的姿势，防止久坐久站弯腰搬东西。