1、体疗：适用于早期，若是腰椎关节改变不大，对慢性疼痛的效果好，急性疼痛时要停止或减轻活动量。2、推拿按摩：可缓解肌肉痉挛，改善局部循环，促进功能的恢复。3、针灸：适用于腰肌有紧张，疼痛局限者，可同时配合拔罐。4、牵引：减少关节摩擦，缓解肌肉痉挛。5、药物：常用的药物有布洛芬，消炎痛等，其中的中药有活络丹等，要在医生的指导下用药。6、支具：可以用宽腰带，保持脊柱的稳定。