病人在选择床铺方面尽量的睡硬板床，床垫就是稍微比较硬点的，然后多铺几层被子在上面，病人躺着休息就可以。此外日常生活中减少坐着的时间站着的时间，更不能够弯腰负重，也不能够搬抬重物。在日常生活中进行运动的时候，一定要有一些热身的运动，减少一些弯腰的运动，防止发生一些不必要的损伤就可以了。