对于腰椎增生的治疗，我们平常注意休息，自身防寒，避免着凉，还要注意自身的姿势，防止长期固定一个姿势，经过适当游泳之类的体育活动，都可以有效的减少骨质增生的数量。如果骨质增生刺激到了周围的软组织皮层，导致疼痛的感觉，可以口服消炎镇痛药物，或者局部热敷、推拿按摩，但手法不可过重，针对局部的痛点还可以进行封闭治疗。