腰部表现出像抽筋一样的疼痛，首先应考虑，可能是由于劳累过度，或是腰部肌肉疲劳，因此产生腰肌劳损的现象，或是腰部的肌肉表现出了痉挛的情况。此外也不能排除由于疾病因此导致表现出的如腰背肌筋膜炎，或是腰肌扭伤。当表现出腰部疼痛后，应立即去医院进行腰椎ct的检查，明确诊断。此外可以采用一些物理方法来进行缓解，如针灸按摩，推拿，牵引等。平时防止长期的久坐，频繁的弯腰活动刺激，注意腰部保暖，防止受风寒。