根据你的描述，脖子一转就疼，常考虑以下原因：1、颈肌劳损，由于长时间低头伏案工作，造成颈部肌肉劳损表现出脖子一转就疼。2、颈椎病，由于颈椎神经受压，造成颈椎周围肌肉痉挛，在脖子转动时可诱发疼痛。脖子一转就疼的原因还有很多，建议及时医院就诊，完善相关检查，明确诊断，针对性治疗。