背部肌肉劳损可以经过以下几种方法进行治疗：第一、使用筋膜枪进行振动治疗，可以刺激深层次肌肉组织，促进肌肉僵硬缓解以及肌肉组织代谢，正常每次治疗10分钟，连续治疗3~5日后酸痛症状可完全缓解。第二、离子导入以及远红外线治疗每次30~60分钟，可以缓解肌肉劳损性疼痛症状，并能够改善肌肉紧张状态。第三、背部肌肉拉伸每次1~2分钟，每日10~18次，可以恢复背部肌肉弹性并可减轻疼痛。