建议：你首先需要保持规律的进食习惯，防止吃油腻、生冷、辛辣、过酸、过甜的食物，减少对胃肠道的刺激。平时你可以多吃面条、粥类食物，这些食物具有养胃的功效。你平时还可以口服质子泵抑制剂、H2受体阻滞剂等药物治疗疾病。